ロングフライト血栓症 Thrombosis after long-haul flights

• 別名は旅行者血栓症やエコノミークラス症候群，ロングフライト症候群
• haul【名詞・動詞】運送・運搬（する）【発音】 [US] hɔl（ホル・ホゥ）
• その病態は，脱水と不動に起因する深部静脈血栓症および肺血栓塞栓症
• 飛行機内では低圧（約0.7気圧）低湿度（約20%前後）で脱水を惹起（※）
• 機内で肺と皮膚から失われる水分は80cc/hr (ハワイまでに約720cc)（※）

健常者の実験：安静と下腿径

（中京大学体育学論叢 2003;44:17-23）

🛩 日本旅行医学会が提唱する7つの予防策

1. 2-3時間ごとに歩く
2. 座席に座ったままでかかとやつま先の上下運動と腹式呼吸を一時間毎に3-5分行う
3. 水分をまめに摂取する（アルコールは脱水を助長するので避ける）
4. ゆったりした服装 
5. 足は組まない
6. 睡眠薬は使用しない
7. 座席は通路側に座る

💁 血栓に関する過去の投稿 ➜ コチラ

（投稿者　川崎）