最近のモーニングレクチャーより

• カフェインは摂取4時間後に血中濃度がピーク（就寝時間を考慮して飲む）
• ニコチンは摂取1時間後に血中濃度がピーク（吸うなら就寝時間を考慮）
• 勤務医の12人に1人がうつ状態（質問表CES-Dでセルフチェックしてみよう）

（投稿者　川崎）