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2017-03-08

運動耐容能

運動能力=運動耐容能=最高酸素摂取量
最高酸素摂取量は心肺運動負荷試験で算出可能

最高酸素摂取量の目安
  • 健常若者 40 ml/kg/min (11.4 METs)
  • オリンピック選手 80 ml/kg/min (22.8 METs)
  • サラブレット 200 ml/kg/min (57 METs)

※Metabolic equivalents (METs,メッツ)は運動強度の指標で,安静時の酸素消費量3.5 ml/kg/min=1 MET

(砂川賢二.たくさん食べると心拍出量は増える.循環器専門医 2017;25;1-4より)

(投稿者 川崎)

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