5m歩行テスト

高齢者の歩行能力を評価する非常に簡便な方法で，英名は5-meter walk test　(5MWT)

• 内容　5mの距離を歩行するのに要する秒数（通常歩行と最大歩行の時間を測定）
• 方法　3m+5m+3mの直線で中間の5mに要した時間を測定（2回実施し走らない）
• 目安　5秒以内（つまり1m/s以上の歩行速度） ➜ 横断歩道を渡りきることが可能
• 平均　標準値例：80-84歳男性なら通常歩行4.1-6.8秒，最大歩行2.4-4.6秒（参照）

👴 サルコペニアの診断基準（歩行速度0.8m/s以下）やフレイルの診断基準（歩行速度1m/s以下）にも含まれているよ！

（投稿者　川崎）